বছর ঘুরে আবার দেখতে দেখতে চলে এলো শীত।শীত অনেকের প্রিয় ঋতু হলেও এর ঝক্কিঝামেলা কিন্তু নেহায়েত একেবারে কম নয়। শীতের হিমবায়ু, ধুলিবালি, রোগ জীবানু ইত্যাদি থেকে রক্ষা পেতে এতো ঝামেলা পোহাতে হয়, নিজের ত্বকের যত্ন আর থোড়াই করা হয়।

কিন্তু মজার ব্যাপার কি জানেন? শীত কিন্তু সর্বপ্রথম আঘাত হানে আমাদের স্কিন বা ত্বকের উপরেই। এই শীতের প্রাদুর্ভাবেই ত্বক হয়ে উঠে রুক্ষ, মলিন, এবং প্রানহীন।

তো শীতের বাড়তি ঝামেলা পোহাবো বলে কি নিজের ত্বকের যত্ন নেওয়া এড়িয়ে যাবো? তা কিন্ত অসম্ভব। সামান্য কিছুটা বাড়তি যত্ন গা হীম করা শীতেও আপনার ত্বক রাখবে উজ্জ্বল,  প্রানবন্ত এবং কোমল।

তো চলুন পাঠক দেখে নিই শীতে আপনার ত্বকের যত্ন কি করে নিবেন-

শীতে আপনার ত্বকের যত্নে ফলো করুন নীচের দশটি গুরুত্বপূর্ণ টিপসঃ

১।প্রথমেই ত্বকের আদ্রতা নিশ্চিত করুন।আপনি যত বেশী পানি পান করবেন, তত বেশী আপনার ত্বক আদ্রতা পাবে। আর ত্বকের আদ্রতা লকড করার জন্য ত্বকে মাখুন তেল, পেট্রোলিয়াম জেলি, লোশন অথবা গ্লিসারিন।

২। স্বাস্থ্যকর খাবারের বিকল্প কোন কিছু নেই। শীতে প্রচুর শাকসবজি পাওয়া যায়। যতটা পারেন সবুজ শাকসবজি, ফলের রস এবং কালারফুল ফল খাবেন। ভিটামিন সি জাতীয় খাবার বেশী খাবেন।

৩।শীতে সবার চা পান করার ইচ্ছা অনেক বেড়ে যায়। চেষ্টা করুন দুধ চায়ের বদলে রঙ চা অথবা সবুজ চা বেছে নিতে। চাইলে জাপানিজ দের মত কমলালেবুর খোসার চা, লেবুর চা, মসলা চা ইত্যদিও পান করতে পারেন।

৪। শীতের পোশাক নির্বাচনে কৌশলী হোন৷ যেন তেন শীতের পোশাক না কিনে ভালো ব্র‍্যান্ডেড শো রুম অথবা Online Store masuka.net থেকে শীতের কাপড় কিনতে পারেন। একটা কথা জেনে রাখেন, শীতের কাপড় তো অনেক ধরনের হয়। সিন্থেটিক উলের, ভেড়ার পশমের উল, লেদার, পাট এরকম আরো বহু ধরনের।  খেয়াল রাখবেন যাই পরিধান করুন না কেন আপনার ত্বকের জন্য সেটা আরামদায়ক কিনা।  আর হ্যাঁ,  সরাসরি শীতের কাপড় কখনোই পরবেন না। আগে ফুল হাতার কোন টপস তার উপরে শীতের কাপড়।  অতিরিক্ত শীত হলে হাত ও পায়ে মোজা ইউজ করবেন।

৫।গরম শীত যাই হোক, বাইরে বের হওয়ার অন্তত  আধাঘন্টা আগে আপনার মুখ এবং হাতের ত্বকে ভালো একটা  সানস্ক্রিন লাগিয়ে নিন। এই সানস্ক্রিন আপনার ত্বককে সূর্যের অতিবেগুনী রশ্মির হাত থেকে সেভ করবে।

৬।শীতে কাপড়চোপড় এতো বেশি পরা হয়, তাই অনেকে কসমেটিকস কে অত প্রাধান্য দিতে চান না। মনে রাখবেন বরংচ শীতে আপনি ইচ্ছামতো কসমেটিকস ইউজ করতে পারেন।অতিরিক্ত গরমে মেকাপ নষ্ট হয়ে যাওয়ার যে ভয় থাকে শীতে তা একেবারেই থাকে না। কসমেটিকস কেনার সময় অবশ্যই ভালো ব্র‍্যান্ড বেছে নিতে ভুলবেন না।

৭। আপনার ত্বক অনুযায়ী ত্বকের আলাদা যত্ন নিন।শুষ্ক ত্বকের জন্য ইউজ করুন প্রতিদিন ভিটামিন ই এবং গ্লিসারিন এর মিশ্রণ৷ অথবা শুধু মধুও মাখতে পারেন হাত পা এবং মুখের ত্বকে। তৈলাক্ত ত্বকে ইউজ করুন মধু, টমেটো এবং লেবুর রসের মিশ্রণ প্রতিদিন।  আর হ্যাঁ মিশ্র ত্বকের জন্য ইউজ করুন সেদ্ধ আলু, মধু এবং দুধের মিশ্রণ।

৮। অতিরিক্ত গরম পানি দিয়ে গোসল করা বন্ধ করুন।অতিরিক্ত গরম পানি ত্বকের কোষকে ক্ষতিগ্রস্ত করে।তাছাড়া গরম পানি ত্বকের আদ্রতা ও নষ্ট করে।

৯।শীতে ঠোঁটের যত্নে গ্লিসারিন,  অলিভঅয়েল, পেট্রোলিয়াম জেলি ইত্যাদি ইউজ করুন। কখনো আপনার শুষ্ক ঠোঁট জিহবা দিয়ে ভেজাবেন না।এতে ঠোঁট ফাটার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়।

১০। শীতে ত্বকের সর্বোত্তম যত্ন নিতে রাতে ঘুমানোর পূর্বে সমস্ত ত্বকে অলিভ অয়েল বা জলপাই তেল মেখে ঘুমান।

পরিশেষে

এই ছিলো আমাদের আজকের শীতে ত্বকের যত্ন নেওয়ার দশটি গুরুত্বপূর্ণ এবং কার্যকরী উপায়।

আপনাদের যদি আমাদের দেওয়া এই টিপস গুলো ভালো লাগে, অবশ্যই শীতে আপনার ত্বকের যত্ন নিতে এগুলো ফলো করবেন।

ধন্যবাদ সবাইকে।